Häufig gestellte Fragen

 Ja. Yoga ist für alle Menschen da, unabhängig von Geschlecht, Alter, Konfession...

Nein, Yoga ist besonders für Menschen gedacht, die ihre Beweglichkeit steigern wollen.

Zudem ist das Ziel des Yoga den eigenen Körper bewusst zu spüren. Was sind meine Grenzen, welche Schmerzen darf ich nicht ignorieren?

Das lernst du bei mir und mit der Zeit wird auch die Beweglichkeit besser.

Die Mantren im Kundalini Yoga sind in der norindichen Sprache Gurmukhi verfasst, deswegen klingt es so fremd.

Du musst ein Mantra nicht verstehen, damit es seine Wirkung entfaltet. 

Beim Singen bewegst du deine Zunge und diese berührt verschiedene Druckunkte im Gaumen, die jeweils eine besondere Wirkung entfalten.

Fühl dich frei zu singen, wann immer du willst.

Wenn du die Augen schließt, kanns du dich auf dich selbst konzentrieren, wirst nicht von deinen Nachbarn abgelenkt und du spürst deinen Körper besser.

Ja, du kannst alle Übungen mitmachen. Für alle Asanas gibt es Abwandlungen, so dass du jederzeit mitmachen kannst.