Glossar

3HO -- Happy, Healthy, Holy Organization von Yogi Bhajan 1969 gegründet. Gemeinnütziger Verein zur Förderung des Menschen durch Yoga.

A

Adept -- Eingeweihter in eine Geheimlehre

Agni -- Feuer

Amrit Vela -- Ambrosische Zeit. 2 1/2 Stunden vor Sonnenaufgang

Anjali Mudra -- Hände in Gebetshaltung vor dem Herzzentrum

Apana -- Ausscheidende Kraft des Körpers

Asana -- Körperstellung (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali )

Ashram -- Zentrum einer spirituellen Gemeinschaft

Ashtanga -- 8 Teile

Atman -- Individuelle Seele

Ayurveda -- Naturheilkundliches System Indiens

B

Bandha -- Schleuse/Verschluss

Bhakti -- Hingabe

Bhagavad-Gita -- Der Gesang Gottes. Entstehung etwa 3. Jahrhundert v. Chr. Ein poetisches Werk mit Erwähnung von Yoga

Bhramari -- Bienengesumm

Bij -- Saat

Brahman -- Weltseele

C

Chakra -- Ein Energiefeld im Körper. Es gibt 7 Chakren im Körper.

D

Dharana -- Konzentration (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali )

Dharma -- Weg des würdevollen Lebens. Aktion ohne Reaktion und ohne Karma.

Dhyana -- Meditation (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali )

Dosha -- Im Ayurveda verwendeter Begriff für die 3 Grundtypen menschlicher Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)

E

Epiphyse -- Zirbeldrüse

G

Ghee -- Zerlassene Butter

Gheranda Samhita -- Lehrbuch des Hatha Yoga

Granthi -- Knoten

Guna -- Dreifache Qualität der Natur (Tamas, Rajas und Sattva)

Guru -- Führt aus dem Dunkel (Gu) ins Licht (ru). Dies kann ein menschliches Wesen sein oder eine auf anderem Wege erworbene Weisheit.

H

Hatha - Ha (Sonne) Tha (Mond) Ausgleich der Sonne und Mondenergien im Körper

I

Ida -- Der Nadi endet am linken Nasenloch. Er steht für die beruhigende Mondenergie

Ishnaan -- Wissenschaft der Hydrotherapie (Anwedungen mit kaltem Wasser)

J

Jivan-Mukti -- Zustand vollkommener Befreiung

K

Kumbhaka -- Anhalten des Atems (siehe auch Puraka und Recaka)

Kundalini -- Wörtlich: "Locke im Haar der Geliebten" Kundalini ist die Energie, die sich an der unteren Wirbelsäule in Gestalt einer Schlange dreieinhalb Mal um die Wirbelsäule ringelt. Diese" Schlangenkraft" soll geweckt werden und aufsteigen.

Kriya -- Handlungsanweisung

M

Mantra -- Formeln, die die Muster des Geistes verändern

Mudra -- Hand- oder (seltener) Körperhaltung, die einen bestimmten Energiefluss bewirken soll

N

Nadi -- Energieleitbahnen, die das Prana transportieren. Es soll über 72000 Nadis im Körper geben, davon sind Sushmana, Ida und Pingala die Hauptbahnen. Die Nadis entsprechen in etwa den Meridianen aus der traditionellen chinesischen Medizin.

Niyama -- Der Umgang mit uns selbst (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali)

O

OM -- Klang der Stille

Ong -- Schöpferische Kraft

P

Patanjali -- Lebenszeit unbekannt (2. Jahrhundert vor oder nach Christus) Der Indische Gelehrte verfasste die Yoga-Sutren. Eine Zusammenstellung und Systematisierung der damaligen Yoga-Tradition.

Pingala -- Der Nadi endet am rechten Nasenloch. Er transportiert die anregende Sonnenenergie

Pranayama -- Atemkontrolle (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali)

Pratyahara -- Rückzug der Sinne (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali)

Prana -- Lebenskraft

Puraka -- Atemanhalten nach der Einatmung

R

Recaca -- Atemanhalten nach der Ausatmung

S

Sadhana -- Die tägliche Yogapraxis

Samadhi -- Ekstase  (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali)

Satya -- Wahrhaftigkeit

Shanti -- Friede

Shavasana -- Totenhaltung. Entspannungshaltung. Auf dem Rücken liegend mit den Armen seitlich neben dem Körper.

Shiva -- Der Zerstörer, der Platz für Neues schafft. Shiva soll es gewesen sein, der den Menschen Yoga lehrte.

Shunya -- Leere (Zustand meditativer Verwirklichung)

Simran -- Ein tiefer meditativer Prozess in dem das Unendliche erfahren wird.

Surya Namaskara -- Sonnengruß (Übungsabfolge)

Sushmana -- Der zentrale Kanal an dem die Kundalini hochsteigt. Er wird auch Silberschnur genannt.

U

Uddiyana-Bandha -- Zwerchfellschleuse

Y

 Yama -- Verhalten anderen gegenüber (Einer der acht Arme des Yoga nach Patanjali)

Yoga-Shastra -- Lehrbücher des Yoga

Z8 Teile

Zehn Körper -- Nach der yogischen Philosophie besitzt der Mensch 10 Körper. (Seelen Körper, Negativer Geist, Positiver Geist, Meditativer Geist, Physischer, Prana Körper, Bogenlinie, Aura, Subtiler Körper, Strahlender Körper)